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Vidéo: Comment vivez-vous une semaine de travail ?
2024 Auteur: Stanley Ellington | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 08:17
Si vous avez juste besoin d'aide pour vous remettre sur la bonne voie, voici 5 façons de vous aider à traverser votre semaine de travail qui n'est pas si préférée
- Garantissez votre temps d'arrêt. Lorsque vous quittez travail , n'emportez pas le stress de la journée avec vous.
- Fixez-vous des objectifs quotidiens.
- Avoir Levez-vous et éloignez-vous.
- Reconnaissez votre importance.
- Vérifiez votre « bon » à « mauvais » DayRatio.
De même, est-il sain de travailler 60 heures par semaine ?
Travail plus que 10 les heures un jour est associé à un 60 augmentation de pourcentage du risque de problèmes cardiovasculaires. 10 pour cent de ceux travail 50 à 60 heures signaler des problèmes relationnels; le taux passe à 30 pour cent pour les travail plus que 60 heures . Peu productif travail survient après 50 les heures par la semaine.
De plus, comment survivez-vous au travail quotidien ? Voici quelques conseils pour vous aider à survivre à la semaine de 60 heures.
- N'oubliez pas de faire des pauses. LeoPatrizi / Getty Images.
- Suivez votre routine d'exercice. T. T. / Getty Images.
- Prenez le temps de vous amuser.
- Boire beaucoup d'eau.
- Limitez votre consommation de caféine.
- Évitez de travailler sept jours par semaine.
- N'en faites pas trop avec la malbouffe.
- Dormez suffisamment.
Justement, combien d'heures par semaine devriez-vous travailler?
40 heures
Travaillez-vous réellement 40 heures par semaine ?
Bon pour tu ! Néanmoins, même si tu « retravailleur indépendant, il est à la fois imprudent et à courte vue de travail plus que 40 heures par semaine régulièrement car, tout en tu obtiendrai un sursaut de productivité ( tu j'en ferai plus), le supplément les heures ont diminué les rendements au fil du temps et dans n'importe quelle période de temps.
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