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Comment vivez-vous une semaine de travail ?
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Vidéo: Comment vivez-vous une semaine de travail ?

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Vidéo: Elon Musk : faut-il travailler 100 heures par semaine ? 2024, Décembre
Anonim

Si vous avez juste besoin d'aide pour vous remettre sur la bonne voie, voici 5 façons de vous aider à traverser votre semaine de travail qui n'est pas si préférée

  1. Garantissez votre temps d'arrêt. Lorsque vous quittez travail , n'emportez pas le stress de la journée avec vous.
  2. Fixez-vous des objectifs quotidiens.
  3. Avoir Levez-vous et éloignez-vous.
  4. Reconnaissez votre importance.
  5. Vérifiez votre « bon » à « mauvais » DayRatio.

De même, est-il sain de travailler 60 heures par semaine ?

Travail plus que 10 les heures un jour est associé à un 60 augmentation de pourcentage du risque de problèmes cardiovasculaires. 10 pour cent de ceux travail 50 à 60 heures signaler des problèmes relationnels; le taux passe à 30 pour cent pour les travail plus que 60 heures . Peu productif travail survient après 50 les heures par la semaine.

De plus, comment survivez-vous au travail quotidien ? Voici quelques conseils pour vous aider à survivre à la semaine de 60 heures.

  1. N'oubliez pas de faire des pauses. LeoPatrizi / Getty Images.
  2. Suivez votre routine d'exercice. T. T. / Getty Images.
  3. Prenez le temps de vous amuser.
  4. Boire beaucoup d'eau.
  5. Limitez votre consommation de caféine.
  6. Évitez de travailler sept jours par semaine.
  7. N'en faites pas trop avec la malbouffe.
  8. Dormez suffisamment.

Justement, combien d'heures par semaine devriez-vous travailler?

40 heures

Travaillez-vous réellement 40 heures par semaine ?

Bon pour tu ! Néanmoins, même si tu « retravailleur indépendant, il est à la fois imprudent et à courte vue de travail plus que 40 heures par semaine régulièrement car, tout en tu obtiendrai un sursaut de productivité ( tu j'en ferai plus), le supplément les heures ont diminué les rendements au fil du temps et dans n'importe quelle période de temps.

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