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Vidéo: A quoi sert la poudre de spiruline ?
2024 Auteur: Stanley Ellington | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 00:16
Spiruline est un type d'algue bleu-vert qui contient un certain nombre de nutriments, notamment des vitamines B, du bêta-carotène et de la vitamine E. Spiruline contient également des antioxydants, des minéraux, de la chlorophylle et de la phycocyanobiline et est couramment utilisé comme source de protéines végétaliennes.
Par la suite, on peut aussi se demander, quels sont les bienfaits pour la santé de la spiruline ?
10 bienfaits pour la santé de la spiruline
- La spiruline est extrêmement riche en nombreux nutriments.
- Puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
- Peut abaisser les « mauvais » taux de LDL et de triglycérides.
- Protège le « mauvais » cholestérol LDL de l'oxydation.
- Peut avoir des propriétés anticancéreuses.
- Peut réduire la pression artérielle.
- Améliore les symptômes de la rhinite allergique.
- Peut être efficace contre l'anémie.
Deuxièmement, quand dois-je prendre de la spiruline ? Vous pouvez prendre de la spiruline quand vous le souhaitez - avec, avant ou entre les repas; avant ou après l'entraînement; ou chaque fois que votre énergie est faible.
A savoir aussi, quels sont les effets secondaires de la spiruline ?
Certains des mineurs effets secondaires de la spiruline peut inclure des nausées, des insomnies et des maux de tête. Pourtant, ce supplément est largement considéré comme sûr, et la plupart des gens ne ressentent aucune Effets secondaires (2). Sommaire Spiruline peut être contaminé par des composés nocifs, fluidifier votre sang et aggraver les maladies auto-immunes.
La spiruline est-elle bonne pour la thyroïde ?
Spiruline contient thyroïde minéraux de soutien, tels que l'iode et l'acide aminé tyrosine, qui forment ensemble une forme de thyroïde hormone. La recherche affirme que l'iode, un micronutriment présent dans de nombreux aliments que nous consommons (en quantités infimes), est essentiel pour aider le thyroïde glande faire thyroïde les hormones.
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A quoi sert la spiruline ?
La spiruline peut aider à réduire le cholestérol La spiruline est un type d'algue bleu-vert qui contient un certain nombre de nutriments, notamment des vitamines B, du bêta-carotène et de la vitamine E. La spiruline contient également des antioxydants, des minéraux, de la chlorophylle et de la phycocyanobiline et est couramment utilisée comme un source de protéines végétaliennes
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Quelle est la teneur en protéines de la poudre de spiruline ?
Une dose quotidienne standard de spiruline est de 1 à 3 grammes, mais des doses allant jusqu'à 10 grammes par jour ont été utilisées efficacement. Cette petite algue regorge de nutriments. Une seule cuillère à soupe (7 grammes) de poudre de spiruline séchée contient (2) : Protéines : 4 grammes